ALLUNA Spánok filmom obalené tablety, 20 ks

Návod na použitie pre ALLUNA Spánok filmom obalené tablety, 20 ks

ALLUNA^® Spánok

Oblasti použitia:
Bylinný liek na zmiernenie porúch spánku.
Obsahuje sójovú múku.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch si prečítajte v písomnej informácii pre používateľa a opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.

Stav: 21.02




ALLUNA^® Spánok

• Osvedčený snový tím valeriány a chmeľu podporuje prirodzený spánkový rytmus
• Prvotriedny spánkový extrakt zo Švajčiarska*
• Vedecky dokázaná účinnosť

ALLUNA^® Spánok zaisťuje prirodzený rytmus spánku
Približne 80 % pracujúcich dospelých v Nemecku vo veku 35 až 64 rokov trpí poruchami spánku. U ľudí vo veku 11 až 19 rokov neustále narastá počet porúch spánku. Nedostatočný spánok a zlá kvalita spánku ovplyvňuje nielen pohodu a výkonnosť na druhý deň, ale môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym psychickým a fyzickým problémom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia alebo oslabená imunitná odpoveď. Postihnutí preto môžu zažiť značné utrpenie. ALLUNA^® Spánok podporuje prirodzený spánkový rytmus a tým zlepšuje trvanie a kvalitu spánku. Účinnosť osvedčeného špeciálneho extraktu č. 1 zo Švajčiarska s liečivými rastlinami valeriána a chmeľ bola vedecky dokázaná v mnohých štúdiách.

Príčiny porúch spánku
Príčiny porúch spánku sú rôzne. Okrem látok, ktoré odstraňujú spánok, ako je kofeín, nikotín a alkohol, môže pokojnému spánku pôsobiť aj zlá spánková hygiena. Za poruchy spánku však často môžu organické alebo psychické príčiny. Napríklad stres, osobné alebo profesionálne konflikty, ako aj hormonálne zmeny, a to aj počas menopauzy, vás môžu pripraviť o spánok a viesť k ťažkostiam so zaspávaním a udržaním spánku.


Tým snov pre prirodzený rytmus spánku
Výťažky z valeriány a chmeľu obsiahnuté v ALLUNA^® Sleep prirodzene podporujú príslušné spánkové procesy tým, že podporujú telu vlastnú únavu adenozín a tmavý hormón melatonín.


Valeriána lekárska
Ak telová bunka spotrebováva energiu počas fázy bdenia, vzniká produkt rozkladu adenozín. To sa viaže na špecifické receptory v mozgu a hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní denného spánkového tlaku. Počas spánku sa adenozín recykluje a na druhý deň sa cyklus začína znova. Špeciálny extrakt obsiahnutý v ALLUNA^® Sleep je vďaka špeciálnemu procesu extrakcie bohatý na takzvané spánkové lignany. Tie sa viažu na rovnaké receptory v mozgu ako telu vlastný adenozín a majú upokojujúci a spánok podporujúci účinok.

Hop
S poklesom svetelných podmienok v prostredí sa spúšťa uvoľňovanie neurotransmiteru melatonínu v mozgu. Melatonín sa môže ukotviť v určitých väzbových bodoch v mozgu a tým znížiť energetický metabolizmus a telesnú teplotu. Zložky chmeľového extraktu použité v ALLUNA^® spánku majú tú vlastnosť, že sa viažu na melatonínové receptory v mozgu a tým spúšťajú účinok navodzujúci spánok.

ODPORÚČANIE POUŽÍVAŤ:
Ak lekár nepredpísal inak, zvyčajná dávka pre dospelých a dospievajúcich vo veku 12 rokov a starších je:

Na liečbu porúch spánku užite 1-2 filmom obalené tablety ½ až 1 hodinu pred spaním Filmom obalená tableta sa má prehltnúť celá a zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

Účinok ALLUNA^® nastáva nepretržite, preto má dlhodobé užívanie zmysel.


UMWELTEINFLÜSSE & ALLTAG
Žijeme v rýchlo sa meniacej spoločnosti vysokým tempom. Mnoho ľudí je každý deň vystavených hluku, hektickému tempu a stresu. To je len niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k problémom so spánkom v noci. Tým, že spánok ALLUNA^® má pozitívny vplyv na prirodzený spánkový rytmus a na to, ako sa cítime nasledujúci deň, môže pomôcť zabrániť tomu, aby nás každodenný život zahltil.

WECHSELJAHRE
Od stredného veku ženy často trpia poruchami spánku častejšie ako muži. Príčina môže byť hormonálna, ako napríklad: B. počas menopauzy. V tomto období trpí poruchami spánku asi 50 % žien. ALLUNA^® Spánok ponúka ženám najmä účinnú a prirodzenú pomoc pri poruchách spánku v tejto fáze života.

SCHLAFHYGIENE
Pozorovaním a dodržiavaním rôznych prístupov podporujúcich spánok možno pozitívne ovplyvniť kvalitu spánku. Ako príklad možno uviesť pravidelnú pohybovú aktivitu počas dňa, pravidelné zaspávanie a vstávanie, elimináciu hluku a svetla a vytváranie príjemnej vnútornej klímy.


HÄUFIGE FRAGEN & ODPOVEĎ:

Ako dlho môžem ALLUNA^® spať?
Trvanie používania ALLUNA^® Spánok v zásade nie je obmedzené. Ak sa príznaky po 4 týždňoch užívania nezlepšia alebo sa dokonca zhoršia, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Počul som, že veľa tabletiek na spanie spôsobuje, že na druhý deň máte „kocovinu“ (dennú ospalosť). Je to aj prípad spánku ALLUNA^®?
ALLUNA^® Spánok vám pomáha rýchlejšie zaspať a lepšie zaspať a zaisťuje celkovo pokojnejší spánok. Nasledujúci deň tak môžete začať oddýchnutí a s novou energiou, bez toho, aby ste sa počas dňa cítili unavení.

Sú známe nejaké interakcie s inými liekmi?
Nie sú známe žiadne interakcie s inými liekmi. Ak však užívate alebo ste v poslednom čase užívali, či práve budete užívať ďalšie lieky, povedzte to svojmu lekárovi alebo lekárnikovi.

*Na základe predaja spánkového extraktu Ze 91019 obsiahnutého v ALLUNA^® Sleep v ATC-triede N05B5 (MAT 02/2022, IQVIA).

Podrobné pokyny pre ALLUNA Spánok filmom obalené tablety, 20 ks

Oblasť použitia

Alluna Sleep filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov) - Nová perspektíva pre pokojné noci
Približne 80 % pracujúcich dospelých v Nemecku vo veku 35 až 64 rokov trpí poruchami spánku. U ľudí vo veku 11 až 19 rokov neustále narastá počet porúch spánku. Nedostatočný spánok a neuspokojivá kvalita spánku ovplyvňujú vašu pohodu a výkonnosť počas dňa. Postihnutí preto môžu zažiť značné utrpenie. Stres, nedostatok času, konflikty či tlak na úspech vedú k vnútornému nepokoju, nervozite, nesústredenosti a vyčerpaniu, čo následne vedie k ťažkostiam so zaspávaním a udržaním spánku. To následne negatívne ovplyvňuje našu duševnú a fyzickú kondíciu – začal sa vyčerpávajúci cyklus. Alluna Sleep filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov) prerušuje tento cyklus a efektívne dosahuje zlepšenie kvality a kvantity spánku kombináciou osvedčených liečivých rastlín valeriána a chmeľ. Vnútorný pokoj a vyrovnanosť, ako aj pokojný spánok, sú jasnými plusmi.

Pomáha pri problémoch so zaspávaním, vnútorným nepokojom, úzkosťou zo skúšky, problémami so spánkom, únavou pre pokojnú noc

• Unikátny špeciálny extrakt z chmeľu valeriány & (Ze 91019)
• Vedecky dokázaný dôkaz účinnosti
• Zvyšuje ochotu spať, skracuje čas potrebný na zaspávanie a tým zlepšuje spánok počas noci
• Vstávať svieži – žiadna denná únava (kocovina)
• Vynikajúci bezpečnostný profil, žiadne známe interakcie s inými liekmi

Valerian & chmeľ – „tím snov“
Dobre znášaný kombinovaný prípravok vyrobený z valeriány a chmeľu prirodzene podporuje naše spánkové procesy tým, že podporuje telu vlastný „pneumatikár“ adenozín a spánkový hormón melatonín. Ak telová bunka spotrebováva energiu počas fázy bdenia, produkuje sa zvyšok adenozínu. To sa viaže na špecifické receptory v mozgu a hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní denného spánkového tlaku. Počas spánku sa adenozín opäť odbúrava a na druhý deň sa cyklus začína odznova. Špeciálny extrakt obsiahnutý v Alluna Schlaf filmom obalených tabletách (veľkosť balenia: 20 kusov) je vďaka špeciálnemu procesu extrakcie obzvlášť bohatý na tzv. "Spánkové lignany." Tie sa viažu na rovnaké receptory v mozgu ako telu vlastný adenozín a majú upokojujúci a spánok podporujúci účinok.
Čím tmavšie sú svetelné podmienky v prostredí, tým viac sa v mozgu uvoľňuje neurotransmiter melatonín a tým je človek unavenejší. Melatonín sa môže ukotviť v určitých väzbových bodoch v mozgu a tým znížiť spotrebu energie alebo krvný tlak. Zložky chmeľu majú tú vlastnosť, že sa viažu na melatonínové receptory v mozgu a tým spúšťajú účinok navodzujúci spánok.

UMWELTEINFLÜSSE & ALLTAG
Žijeme v rýchlo sa meniacej spoločnosti vysokým tempom. Mnoho ľudí je každý deň vystavených hluku, hektickému tempu a stresu. Nepravidelný pracovný čas, jet lag, práca na zmeny, prepracovanosť a depresívne nálady ovplyvňujú aj náš spánok. ALLUNA® môže mať spomaľovací účinok a prispievať k lepšej kvalite života.

LEBENSGEWOHNHEITEN
Ak sa pozrieme na naše životné návyky, môžeme zlepšiť kvalitu spánku. Alkoholu sa treba čo najviac vyhýbať, najmä večer. Ak je to možné, po obede by sa nemali konzumovať nápoje obsahujúce kofeín. Neskoro v noci sa treba vyhýbať ťažkým jedlám a nadmernému cvičeniu.

SCHLAFHYGIENE
Dodržiavaním a dodržiavaním rôznych, individuálnych prístupov možno priaznivo ovplyvniť kvalitu spánku. Ako príklad možno uviesť pravidelnú pohybovú aktivitu počas dňa, pravidelné zaspávanie a vstávanie, elimináciu hluku a svetla a vytváranie príjemnej vnútornej klímy.

HÄUFIGE FRAGEN & ODPOVEĎ:
Ako dlho môžem užívať ALLUNA®?
V zásade nie je dĺžka užívania Alluna Schlaf filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov) obmedzená. Ak máte dojem, že účinok ALLUNA® je príliš silný alebo slabý, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.

Počul som, že veľa tabletiek na spanie spôsobuje, že na druhý deň máte „kocovinu“ (dennú ospalosť). Je to tak aj v prípade Alluna Sleep filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov)?
Filmom obalené tablety Alluna Sleep (veľkosť balenia: 20 kusov) vám pomáha rýchlejšie zaspať a lepšie prespať celú noc a celkovo zaisťuje pokojnejší spánok. Nasledujúci deň tak môžete začať oddýchnutí a s novou energiou, bez toho, aby ste sa počas dňa cítili unavení.

Sú známe nejaké interakcie s inými liekmi?
Nie sú známe žiadne interakcie s inými liekmi. Ak však užívate alebo ste v poslednom čase užívali, či práve budete užívať ďalšie lieky, povedzte to svojmu lekárovi alebo lekárnikovi.

Spôsob účinku

Ako funguje špeciálny extrakt Alluna Sleep (veľkosť balenia: 20 kusov)?
Rovnako ako telu vlastný melatonín („spánkový hormón“), aj chmeľ podporuje spánok, a tým podporuje denno-nočný rytmus. Valeriána lekárska pôsobí podobne ako telu vlastný „unavený“ adenozín – relevantnou zložkou sú na to takzvané „spánkové lignany“. Oboje v kombinácii nájdete v špeciálnom extrakte Ze 91019 z Alluna Sleep filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov) a tak prirodzeným spôsobom podporujú dva fyziologické procesy spánku. Dôležité vedieť: Extrakt z valeriány nie je to isté ako extrakt z valeriány! Vedecké štúdie ukázali, že iba extrakty získané z rastliny pomocou rozpúšťadla metanol sú obzvlášť bohaté na lignany podporujúce spánok. Metanol slúži výhradne ako rozpúšťadlo na získanie rastlinného extraktu. Konečný produkt, filmom obalená tableta, neobsahuje metanol.

Nová perspektíva pre pokojné noci & aj pre deň
Filmom obalené tablety Alluna Sleep (veľkosť balenia: 20 kusov) vám pomáha rýchlejšie zaspať, skracuje fázy bdenia a umožňuje vám vstávať svieži na ďalší deň – bez akejkoľvek dennej únavy („kocoviny“). Pacienti sa cítia energickejší, produktívnejší a vyrovnanejší. Cez deň – keď nie je spánkový tlak – pôsobí upokojujúco. Nie sú známe žiadne interakcie s inými liekmi, ani žiadny návykový efekt.

Aktívne zložky / prísady / prísady

Účinné látky Alluna Schlaf filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov):

Suchý extrakt z koreňa valeriány lekárskej, suchý extrakt z chmeľových šištičiek.
1 filmom obalená tableta obsahuje: 187 mg suchého extraktu z koreňa valeriány lekárskej (5 - 8:1); Extrakčné činidlo: metanol 45 % (m/m), 41,88 mg suchého extraktu z chmeľových šištičiek (7 - 10:1); Extrakčné činidlo: metanol 45 % (m/m).

Ďalšie zložky sú: mikrokryštalická celulóza; hypromelóza; indigokarmín; hlinitá soľ (E 132); makrogol 400; makrogol 6000; makrogol 20000; stearát horečnatý (Ph.Eur.); maltodextrín; propylénglykol; hydrogenovaný ricínový olej; Vysoko disperzný oxid kremičitý; Sójovámúka, odtučnená, extrahovaná zásadami; oxid titaničitý (E 171); Vanilková aróma.

Kontraindikácie

Ak je známe, že ste precitlivený na niektorú z vyššie uvedených zložiek, tento produkt by ste nemali používať.

dávkovanie

Odporúčané dávkovanie Alluna Schlaf filmom obalené tablety (veľkosť balenia: 20 kusov):

Ak lekár nepredpísal inak, zvyčajná dávka pre dospelých a dospievajúcich vo veku 12 rokov a starších je:
Na liečbu nervových problémov so zaspávaním užite 1 filmom obalenú tabletu ½ až 1 hodinu pred spaním

Na liečbu nepokoja užívajte 1 filmom obalenú tabletu až 3-krát denne
Filmom obalená tableta sa má prehltnúť celá a zapiť dostatočným množstvom tekutiny

Príjem

• Neužívajte filmom obalenú tabletu v ľahu.
• Filmom obalenú tabletu užite celú a zapite dostatočným množstvom tekutiny (najlepšie pohárom pitnej vody).

Informácie pre pacienta

• Upozornenia a opatrenia
  • Pred užitím lieku sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
  • Ak sa príznaky počas užívania tohto lieku zhoršia, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom.
  • Deti
    • Neexistujú dostatočné štúdie o použití tohto lieku u detí.
    • Preto sa užívanie tohto lieku neodporúča deťom mladším ako 12 rokov.

• Schopnosť viesť vozidlá a obsluhovať stroje
  • Tento liek môže ovplyvniť schopnosť viesť vozidlá a obsluhovať stroje. Ak užívate tento liek, nesmiete viesť vozidlo ani obsluhovať stroje.

Tehotenstva

• Skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.
• Nie sú k dispozícii dostatočné údaje o použití počas tehotenstva a dojčenia.
• Preto by ste tento liek nemali užívať počas tehotenstva alebo dojčenia.

Tipy